O azul domina o cenário, o sol brilha praticamente o ano todo, os vilarejos em tom ocre fisgam de imediato o coração, a gastronomia mediterrânea tem forte influência italiana, a ilha é segura e o custo de vida é dos mais baratos da Europa.

Malta, que em 2018 foi eleita capital da cultura, possui muitas influências como grega, árabe, romana, francesa e inglesa. Essa mistura pode ser percebida na arquitetura, gastronomia, na língua falada e escrita, e até nos carros de direção inglesa. O país é um dos mais religiosos do mundo, tem mais de 350 igrejas e 95% do povo é católico.

O menor país da União Europeia, é pequeno em quilometragem mas gigante em beleza, receptividade e possibilidades. O arquipélogo proporciona um roteiro completo explorando Valletta, a capital de Malta e Patrimônio Mundial da UNESCO, Mdina uma cidade medieval murada e por fim a Ilha de Gozo onde é possível contemplar as belezas mais encantadoras do país.

Cenário de muitas produções como Lagoa Azul e Game of Thrones, há ainda quem diga que a Vila do desenho Popeye foi inspirada nos vilarejos de pescadores da região de Malta.

A gastronomia de Malta recomenda: Timpana

Tudo bem que macarrão penne é facílimo de encontrar nos quatro cantos do mundo, mas o preparo maltês é que dá um sabor especial e super diferente à comida que já estamos acostumados.

O prato conhecido como Timpana, leva ovo, queijo, carnes de porco e de vaca e claro, o macarrão. Para finalizar, é como se colocassem tudo dentro de uma torta e levassem ao forno, até gratinar e formar aquela “casquinha” crocante de queijo que dá água na boca.

Não perca! Confira os encantos e as delícias de Malta.

O trabalho remoto em casa, conhecido como home office, se tornou ferramenta necessária com a pandemia do novo coronavírus. No entanto, precisamos ficar atentos à nossa saúde mental nesse novo cenário.

A síndrome de burnout é um distúrbio psíquico precedido de esgotamento físico e menta. Confira as dicas das pesquisadoras Laura Giurge e Vanessa Bohns de como se manter saudável mentalmente e evitar essa síndrome.

A mente humana utiliza marcadores para determinar quando se está “trabalhando” e quando se está “em descanso”. Por isso, mesmo trabalhando em casa, continue utilizando marcadores e vista-se como se estivesse indo para o trabalho. Ache ainda alguma rotina que substitua o seu deslocamento diário.

Que tal iniciar o seu dia com uma leve atividade física?

Estar em casa pode te dar algumas responsabilidades a mais que não existiriam no dia a dia comum de trabalho.

O melhor é ter uma separação clara entre trabalho e vida em casa. Uma sugestão, é criar um cronograma mais flexível de trabalho, dedicando algumas horas do dia para cuidar dos filhos, ou ajudar nos afazeres domésticos.